Ptitchef

La Socca – Recette Niçoise

La Socca est LE symbole de la gastronomie Niçoise !C’est une sorte de galette très grande et fine à base de farine de pois chiche. Elle est cuite traditionnellement sur une plaque ronde en cuivre dans un four à bois. Elle tiendrais ses origines en Italie avant d’être introduite à Nice. Aujourd’hui, je vous propose une version « maison » sans avoir un four à bois. L’astuce est la cuisson. On commence par chauffer au maximun le four puis on change de mode en position grill.

Entrée
4 parts
5 min
7 min
facile
242 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mélangez intimement la farine, le sel et l’huile d’olive et ajoutez l’eau petit à petit pour ne pas former des grumeaux.
    Versez cette pâte sur une plaque bien huilée. L’épaisseur ne doit pas dépasser 3mm.
  • Cuisson :
    Préchauffez votre four pendant 15 minutes à 275°C - le maximum que vous pouvez!
    Placez le plat dans le haut du four, comptez 2 min avant de changer de position en « mode Grill ».
    Laisse environs 7 minutes de cuisson.
    Sortez le plat du four puis servez aussitôt en coupant des portions et en les saupoudrant de poivre
  • Attention !!! Il faut surveiller la coloration : la socca doit être bien dorée. Il peut avoir des cloques qui se forment pendant la cuisson, vous devez les éclater !)

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Vous allez aimer

YouTube

Houmous onctueux


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (201g)
Calories: 242Kcal
  • Glucides: 29.7g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

La Socca – Recette Niçoise
La Socca – Recette Niçoise - photo 2
La Socca – Recette Niçoise - photo 3
La Socca – Recette Niçoise - photo 4

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Falafels de patates douces
Falafels de patates douces
4 parts
45 min
facile
4.7 / 5
Recette Falafels, la recette facile et rapide
Falafels, la recette facile et rapide
5 parts
18 min
facile
4.4 / 5
Recette Salade de saumon, pois chiches et orange
Salade de saumon, pois chiches et orange
3 parts
19 min
facile
5 / 5
Recette Couscous marocain traditionnel au poulet
Couscous marocain traditionnel au poulet
6 parts
3 h 30 m
facile
4.2 / 5

Recettes

A lire également

César, Niçoise, Landaise, Caprese: 4 salades décryptées César, Niçoise, Landaise, Caprese: 4 salades décryptées Les spécialités culinaires de la Provence Les spécialités culinaires de la Provence Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez