-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Soupe facile
-
Recette de courgette
-
Soupe de courgettes aux tomates.
Soupe de Courgettes aux Tomates.
Très pratique quand on a pas trop le temps et qu'on veut compléter un repas. Et en plus, c'est aussi bon chaud que froid.
Ingrédients
1
Coût estimé: 5.55Euros€ (5.55€/part)
Préparation
-
On laisse cuire le tout 15 minutes après sifflement.
-
On mixe, et on déguste.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (1809g)
Calories: 289Kcal
-
Glucides: 29.9g
-
Lipides: 5.3g
-
Gras sat.: 1.3g
-
Protéines: 15.4g
-
Fibres: 26.3g
-
Sucre: 22.9g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
10
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Pour 1 part 1 grosse boite de tomates plus le rajout de 2 tomates avec les 3 courgettes ses plus d une part non ????
Je fais cette soupe très souvent, l'hiver quand je n'ai pas de poireaux, l'été pour sa légéreté et nous la mangeons froide en entrée. C'est bon pour la santé et désaltérant. Ne pas oublier l'ail et le laurier surtout qui apporte beaucoup de personnalité à cette soupe- de plus très bon marché !
On peut ajouter un oignon revenu dans une cuillère à café d'huile olive