Recettes végan - page 94

3700 recettes

Deux smoothies vitaminés + test de la passoire à fruits et légumes kitchenaid

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Boisson facile 5 min 272 kcal

Ingrédients: Smoothie orange-banane ( pour 2 verres ) : jus de deux oranges une banane quelques glaçons Smoothie kiwi-banane ( 2 verres aussi ) : 2 kiwis 2...

Bouchées de salade de poulet et concombre

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Entrée facile 5 min 34 kcal

Ingrédients: un concombre anglais salade de poulet

Poulpe à l'espagnole

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Entrée facile 10 min 334 kcal

Ingrédients: 350 g de poulpe cuit 4 gousses d'ail 1 cuillère à café de pimenton (sorte de paprika espagnol, mais un peu plus fumé) 1 cuillère à soupe de...

Goji en barres de céréales diététiques à ig bas

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Apéritif facile 37 min 166 kcal

Ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 30 g de figues sèches 2 cuillères à soupe de purée d'amandes 2 cuillères à soupe de baies de goji

Confiture d'abricots aux pignons de pin.

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Dessert moyen 27 min 201 kcal

Ingrédients: 600 gr d'abricots 100 gr de sucre 20 cl d'eau 1/4 de citron bio 10 gr de pignons de pin 1 anis étoilé

Dal de lentilles corail à la tomate sans lait et sans gluten

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Plat facile 35 min 127 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 grosse tomate bien mûre 1 cuillère à café de coriandre cumin curry curcuma 2 cm de gingembre frais sel

Girolles en persillade

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Plat moyen 10 min 10 min

Ingrédients: 1 sachet de girolles Picard surgelés 1/2 bouquet de persil 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Pommes de terre sautées aux épinards, beurre au laurier frais

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Plat facile 35 min 295 kcal

Ingrédients: 750 g de pommes de terre poudre de curry un gros oignon une poignée de jeunes pousses d'épinards 6 cuillères à soupe de ghee parfumé au laurier sel...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Une cannette, un poulet et des épices ... ou le poulet au bbq

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Plat moyen 1 h 55 m 35 kcal

Ingrédients: 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de paprika 1...

Eh, t'as mangé un clown?

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Entrée facile 25 min 81 kcal

Ingrédients: 2 carottes 4 tranches de concombre 2 radis 1 tomate cerise quelques grains de maïs salade verte vinaigrette

Porridge exotique mangue coco

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Dessert facile 12 min 523 kcal

Ingrédients: 90 g de flocons d'avoines 12 cl de lait de coco 1/2 mangue 4 carrés de chocolat blanc

Salade radicchio pommes de terre

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Entrée facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: des échalotes un peu de vin blanc un peu de moutarde du vinaigre de vin blanc du sel du poivre des rattes

Pyramides aux 3 purées

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Plat facile 30 min 220 kcal

Ingrédients: quelques pommes de terre quelques carottes des épinards

Compote de cerises

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Autre facile 23 min 138 kcal

Ingrédients: Pour 2 pots de confiture de compote : 800 g cerises surgelées de chez l’ami surgelé 2 pommes 4 cuillères à soupe de sucre complet (rapadura) 2...

Smoothie pêches, melon & menthe

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Dessert facile 10 min 128 kcal

Ingrédients: 1 melon 4 pêches jaunes Une dizaine de brins de menthe Une pointe de couteau de citronnelle Une pointe de couteau de cannelle

L'accompagnement idéal des grillades: le tian!

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Entrée facile 1 h 10 m 68 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 2 tomates 1 gousse d'ail du thym du sel citron/baies roses (Palais des Arômes) un filet d'huile d'olive

Les meringues trois parfums, myrtille, pistache/pignon, chocolat

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Dessert facile 4 h 10 m 327 kcal

Ingrédients: 400g de sucre en poudre 2 cuillères à soupe de gelée de myrtille 1 cuillère à soupe de pistache 1 cuillère à soupe de pignon 2 cuillères à soupe...

Verrine de tiramisu aux figues (vegan mascarpone)

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Dessert facile 6 min 154 kcal

Ingrédients: - 2 grosses figues 125 g de tofu soyeux 2 cuillères à café de poudre de cacao non-sucré 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 3 biscuits aux raisins...

Aubergines farcies au riz et aux raisins secs

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Plat facile 1 heure 335 kcal

Ingrédients: 4 petites aubergines 3 cuillères à soupe de raisins secs 300 g de riz 2 cuillères à soupe d'huile d'olive basilic sel et poivre

Cocktail bellini, venise dans votre verre, part 6

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Boisson facile 2 heures

Ingrédients: 1 mesure de nectar de pêche blanche si possible (4cl) 2 mesure de prosecco ou de champagne (8 cl) Un petit peu de sirop de canne ou de grenadine

Orangettes et citronnettes

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Dessert facile 10 min 239 kcal

Ingrédients: 200 g d'écorces d'orange et de citron confites éventuellement déjà découpées en bâtonnets 90 g de chocolat noir de bonne qualité

Poires pochées au thym

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Dessert facile 45 min 327 kcal

Ingrédients: 4 poires 70 cl d'eau 250 g sucre 1 gousse de vanille le jus d'un citron 5 grains de poivre 2 brins de thym

Biscuits d'avoine

Goûter facile 30 min 75 kcal

Ingrédients: 2 tasses de farine d'avoine 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de huile 1 banane -Cannelle (À votre guise) 1/2 cuillère à soupe de levure